두부참치전1 두부참치전 밀가루 없이 계란으로 반죽한 두부요리 두부참치 전을 밀가루 없이 계란으로만 반죽해 부쳐냈더니 든든하면서도 풍미 좋은 두부요리가 완성되었습니다. 한입크기로 부치기도 하는데 한판으로 부쳐 한입크기로 잘라 케첩과 함께 밥반찬으로 좋습니다. 밀가루 없이 만든 두부요리라 그대로 먹으면 다이어트 한 끼로도 추천할 수 있습니다. 두부 참치 전 재료 두부 1모 참치 작은캔 1개 계란 3개 쪽파 3줄 소금 1/2작은술 후추 1/3작은술 식용유 4큰술 1큰술 = 2밥숟가락(깍아서), 1작은술 = 2찻숟가락(깍아서) 두부 참치 전 재료 준비하기 1. 참치캔은 개봉해서 참치의 기름기를 따라낸 후 준비합니다. 2. 계란 3개를 곱게 풀어 주고 쪽파 3줄은 잘게 다져 준비합니다. 3. 두부 1모는 도마 위에 올려놓고 칼등으로 눌러 으깨서 준비합니다. 물기는 제거하지.. 2023. 4. 6. 이전 1 다음
